przed po

Mi sie wydaje ze to własnie przez słodycze bo szamasz weglowodany szybkowchłanialne a to dobre tylko po treningu a nie przed i wczasie . Spróbuj kiedys nie jesc słodyczy i zobacz czy jest jakas różnica

Jakma sie przyjmowanie ChelaMagB6 przed snem do bialego sera na noc?? Czyli: bialy ser a jakas godzine dwie po porcja magnezu z wit B6.

Jak już napisałem, miałem w zamiarze Zrobić dłuższy cykl (miesiąc-półtora) na NitrobolonieII + Mono (5g mono rano, strzał stack'a przed treningiem i 5g mono po treningu). I tego jeszcze NIE KUPIŁEM. Od ziomka dostałem te suple które wymieniłem (Otwarte w połowie zużyte No-Shotgun, L-Glutamina, BCAA z wypalonym terminem ważności) i zastanawiam się [...]

[...] dobra bo była sprawdzana i trzymana w 80-90%:) Póki co zaczynam wchodzić w aeoroby 2x w tygodniu na tym samym bilansie a potem zacznę powoli ucinać węglę:o Bcaa obowiązkowo przed i po treningu jedynie mnie interesowała kwestia powtórzeń:) Więc wejdę teraz na trochę większe ciężary kosztem mniejszej ilości powtórzeń aby jak najwięcej miecha [...]

Ja bym proponował DT rano 5g mono Cp przed i po treningu 1 porcja DN rano mono 5 g popołudniu 1 porcja CP

[...] w szkole Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 9 4 12 120 Chleb żytni pełnoziarnisty 150 10 3 72 356 Ser twarogowy chudy 30 6 0 1 30 razem 380 25 7 85 505 3posilek (przed tren.) Kasza gryczana 100 13 3 63 336 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 22 1 0 99 Oliwa z oliwek 30 0 30 0 265 razem 230 34 34 63 700 4posilek(po tren) Carb Bx 50g [...]

Gregory, jak to było w pulp fiction? Cholernie daleko od ok Brakuje przede wszystkim warzyw. 1 posilek Płatki owsiane 100 12 7 62 366 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 7 4 10 102 DAJ 0,5% Rodzynki suszone 50 1 0 32 139 Ser twarogowy chudy 50 10 0 2 50 oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 razem 410 30 22 106 744 DAŁBYM WIĘCEJ SERA, MNIEJ PŁATKÓW ALE [...]

[...] oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 razem 400 29 20 94 681 2posilek w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty 150 10 3 72 356 Makrela wędzona 50 10 8 0 111 razem 380 25 7 85 505 3posilek (przed tren.) Kasza gryczana 100 13 3 63 336 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 22 1 0 99 Oliwa z oliwek 30 0 30 0 265 +warzywka(zalezy co akurat bede mial) razem 230 34 34 [...]

hmmmmm DT rano 5g mono, przed treningiem no xpl, po treningu storm, pozniej carbo+bialko DNT rano 5g mono, (w poludnie 5g mono)

to jak to teraz pochytac: DT rano 5g mono, przed treningiem quake, po treningu mono DNT rano 5g mono, pozniej 5g mono bedzie to gralo?

[...] To nie ma tak ze strzal--->dzialanie. Nawet prop tak nie dziala. Jak mnie ktos pyta czy rano strzala robic jak sie wieczorem idzie na trening zeby sila byla czy mete jesc przed czy po treningu to:-PP. Nie rozumieja niektorzy ze stezenie w organizmie sie liczy a szybkosc dzialania saa inj zalezy od dlugosci estra. Zmieniony przez - Nacjol255 w [...]

Dokładnie na opakowaniu jest: dz T 1 porcja (18,5g)15-30 min przed tr. 1 porcja do 45 min po tr. Dz NT 1 porcja XP pozdro!

iu-666 daj sobie spokoj z koksami, cale zycie przed Toba, po co je sobie zepsuc juz na samym poczatku

[...] bo mam problem zalozmy ze cwicze 3x w tygodniu na silowni poniedzialek, sorda, piatek, a w dni nitreningowe czyli wtorek, czwartek robie aeroby naczczo i tak zawsze przed kazdym treningiem czy to silowy czy aerobowym pije kawe napiszcie czy tak moze byc ze np. rano naczczo kawa a po aerobach kretka z taurynka? i tak samo odnosnie [...]

kreatyna w odstępie od kawy -> nie bierz ich w jednej porcji; kreatynę możesz dzielić na 2 porcje przed i po treningu, ale nie moosisz; bierz jak ci wygodniej - i tak nie wpłynie to na efekty

Ja skończyłem szamać Pronabol 10mg z Lyka Labs. W porównaniu do razaka to LL jest pro. 5 tyg 30mg ed , waga +6kg. Bf przed 9,5% po 11%. Apetyt zaje****. Polecam Zmieniony przez - Methanex w dniu 2010-09-13 13:48:02

niektorzy po dwoch dniach mety nie wytrzymuja..Do autora,zawsze przed cyklem kup co trzeba i dopiero zaczynaj zabawe,pozdro

na xpandzie ktory wlasnie biore pisze ze 30min przed i 30min po powinno sie unikac posilkow wysokobialkowych...

[...] doświadczenia z tym środkiem? Dorwałem 5szt Gonapeptyl Daily 0,1 za śmieszne pieniądze, apteka z lodówki. Wedle zachodnich boardów jedną sztukę można przybić bez negatywnych konsekwencji. Przewija się schemat użycia przed PCT po wyparowaniu estrów w towarzystwie z Nolvą i Clomem oraz cyklicznie Exe. Micz - jeśli wbiłeś, wrzuć swoją opinię.

4 caps CR rano,CP przed treningiem a po znow CR.